Les compétitions en aviron peuvent prendre plusieurs formes. Nous retrouvons donc:
- Des courses en ligne allant de 500 mètres à 2000 mètres (distance olympique)
- Des courses dites "têtes de rivière", souvent au-dessus des 5000 mètres.
- Des courses longues distances avec handicap, la plus longue en Belgique étant le marathon ( 43 kms)
- Des bi/triathlons pour les juniors (course à pieds/aviron)
- Des compétitions sur ergomètres de rame.
L'aviron, pratiqué de manière compétitive, requiert un entrainement conséquent afin de performer. Il est donc recommandé de suivre un programme permettant de structurer les entrainements dans le but d'atteindre ses objectifs.
Dans cette optique, la LFA vous donne accès à différents documents constitués de programmes d'entrainement comme du renforcement musculaire ou des séances sur ergomètres.
Pour en savoir plus sur la planification des séances d'entrainements, rendez-vous sur la page formalités, sous l'intitulé "haut-niveau".
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